作者：[瑞典]戴维·J.P.菲利普斯
分类：人文社科
出版社：中信出版社
出版时间：2026.6
内容简介：
能量你的“硬通货”，它影响你生活的方方面面。本书揭示了能量的重要真相。每个人身体里都存在左右情绪、专注力和活力的六种能量物质——三磷酸腺苷、去甲肾上腺素、谷氨酸、腺苷、多巴胺和?-氨基丁酸。它们各自承担着不同的角色，既能让我们充满动力，也能让我们陷入倦怠。掌控和调配自身能量，提升基础能量，你的状态也会随之改变。你需要多巴胺提升行动力，还是去甲肾上腺素来重新集中注意力，抑或是催产素和-氨基丁酸去获得稳定与放松？本书带你了解自身能量系统，用六周时间打造高能量体质，见证生活中的积极改变。
[瑞典]戴维·J.P.菲利普斯
瑞典知名的沟通专家，他为谷歌、微软、戴尔、甲骨文、惠普等全球很具影响力的公司以及世界 500 强企业工作，在业内极具知名度。他有 3 个 TEDx 演讲观看量位居榜单前列，在社交媒体平台上有超过 300 万粉丝，视频播放量超过 1 亿次。